Một số lưu ý không nên bỏ qua khi đi máy bay

Một số lưu ý chẳng nên bỏ lỡ khi đi máy bay

bữa nay, chiếc tàu bay đã trở thành dụng cụ hữu dụng của rút ngắn thời kì cho con người khi đi xa. Lần đầu tiên trên một mặt phẳng, để tránh những rắc rối gặp phải xấu số xảy ra, bên cạnh một số thông báo về các quy định của hãng hàng không trong nước chủ nhà cũng nên biết một số kinh nghiệm để bảo tàng thảy các tuyến đường đua quyền lực Y tế.


Nên mang theo các giấy má cấp thiết bao gồm vé, hộ chiếu, thị thực, giấy chứng thực sức khỏe theo đề nghị của chính quyền địa phương.

Các thủ tục tại phi trường sẽ được bắt đầu sớm hơn 2 giờ và chấm dứt trước giờ bay theo lịch trình và 30 phút. Khi đi du lịch, bạn có thể không mang lại khí lỏng hành lý, rắn, chất dễ cháy, dễ nổ, chất phóng xạ, từ tính. Hành lý miễn cước, tùy thuộc vào các hàng không mẫu hạm từ 20kg đến 70kg có thể.

 

Mất nước

Trong thực tế, hệ thống làm mát trên tàu bay làm tăng nguy cơ mất nước. Hơn nữa, sự đổi thay của áp suất khí quyển và nhiệt kéo lưu thông của các huyết mạch.

mỏi mệt vì ngồi lâu trên khoang, vì sự đổi thay trong khoảng cách thời gian trong giấc ngủ và rối loạn ăn uống dẫn đến tốc độ hoạt động, nhức đầu, mất ngủ, đầy hơi.

>>>  Khu phố ánh trăng thần tiên ở xứ sở kim chi

Đi ngủ sớm hơn một giờ nếu đi du lịch về phía đông, và đi ngủ muộn hơn một giờ nếu đi du lịch về phía tây.

3 ngày trước khi đi du lịch, du khách nên ăn nhiều protein như thịt, phô mai vào bữa ăn sáng, ăn nhiều rau, buổi chiều bột. Ngày thứ hai, ăn thức ăn nhẹ như súp, trái cây, thịt nướng. Và ngày thứ ba nên ăn chế độ ngày đầu tiên.

Ù tai khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, đặc biệt là trong một nhức đầu.

căn nguyên: Các hiện tượng đổi thay áp suất khi phi cơ đổi thay độ cao.

Mẹo: luôn luôn nuốt, ngáp hoặc tự niêm phong đóng hai lỗ mũi và thở ra miệng. Bằng cách đó, bạn sẽ có những áp lực nội bộ một phần tự cân đối với các tai ngoài. Nếu anh bị nghẹt mũi, dùng thuốc xịt mũi hoặc thuốc để được thông tin.

Chân sưng, đau bụng, đau cơ bắp trên thân thể của mình và cảm thấy mỏi mệt

Đặc biệt, phải ngồi quá lâu trong thân thể một chỗ ngồi chật chội làm nguyên cớ gần như hoàn toàn bất động chân sưng. Triệu chứng này đe dọa tuốt luốt mọi người, đặc biệt là nữ giới. Các bệnh trở thành trầm trọng hơn với những người chịu khổ đau với Exchange, nó làm tắc nghẽn tĩnh mạch phổi và tĩnh mạch gây nhiễm trùng chết người.

Đi du lịch bằng phi cơ

Duỗi chân trong 5 giây và sau đó trở về vị trí thường ngày của nó, lặp đi lặp lại nhiều lần đặc biệt là trong các cơ bắp.

Uống nhiều nước, một lít nước trong năm giờ.

Tránh các đồ uống có chất kích thích như cà phê, cola hay rượu. Các thức uống này sẽ làm tăng khả năng mất nước.

Tránh dùng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần. Khi sử dụng các loại thuốc này, bạn sẽ không có nhiều hoạt động và nguy cơ tăng lên trên bệnh tật.

Lắc cổ sang hai bên và quay chậm, sau đó đảo ngược bốn lần, nhún vai và quay vòng; đưa tay lên trần nhà, sau đó thay đổi tay phải tay trái, di chuyển các ngón chân và bàn chân lên xuống nhiều lần. Nếu bạn chẳng thể đứng lên và đi về phía sau cho máu lưu thông tốt hơn.

Thở chậm và sâu vào phổi oxy giúp đỡ nhiều để cung cấp cho máu. ngoại giả, để tránh khó chịu khi ngồi trên chuyến bay tàu, chọn chỗ ngồi trên cánh, tránh chỗ ngồi ở phía sau, vì nó là một địa điểm hoặc lên xuống nhất. Thông gió phải mở vào phần đầu và hướng gió vào mặt mình.

Tăng lưu lượng máu ở chân: chuyển di các ngón chân, bàn chân lên xuống nhiều lần; đứng lên (và nếu có thể), chỉ hai giờ để đi một di dời; các bài tập thở chậm và sâu; oxy tàu bay trong không khí ít ngoài trời để hít thở chậm và sâu thở giúp bạn lấy thêm nhiều oxy vào phổi để cung cấp cho máu.

>>> cong ty du lich

do vậy bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau đầu.

Ngoài ra, việc dùng một số loại cây cũng rất bổ ích cho sức khỏe của bạn trong chuyến bay. Rau mùi tây, nho đỏ … các loại thực phẩm làm cho các huyết mạch lưu thông và ngăn ngừa phù nề.

Một số bệnh nhân sau khi đi du lịch bằng đường hàng không không hiệp

- Những người có như vậy suy tim thời đoạn hiểm nguy bệnh tim nặng có triệu chứng tím tái hoặc bị tắc mạch vành hay nhồi máu cơ tim.

- Những người bị bệnh nặng ở đường hô hấp, khó thở hoặc hen phế quản nặng; bị các bệnh gây tràn khí, tràn dịch màng phổi hoặc các xét nghiệm y học trước đây còn bong bóng khí trong hệ thống thần kinh trung ương như bơm khí não X-ray, chụp thất.

- Những người có áp huyết cao (230/130 mmHg trên) hoặc những người có huyết áp thấp (80/50 mmHg).

- Các tổn thương gây ra các triệu chứng như ho ra máu tái phát, ho ra máu, nôn ra máu, đi tả ra máu.

- Việc gần đây bị đột quỵ trong vòng 4 tuần.

- Người bị bệnh: khối u trung thất, thoát vị lớn, tắc ruột.

- Những người bị tổn thương não, sọ bị nứt, vỡ quai hàm phải chuẩn bị ý thức vĩnh viễn.

- Những người bị thiếu máu nặng ở Hemolobin mang dưới 8 g / dl.

- Các giải phẫu mới (đặc biệt là ở vùng bụng ngực trước nhất) không có đủ thời kì để chữa bệnh.

- Những người bị ảnh hưởng của say rượu, ma túy hoặc các chất kích thích.

- Những người bị bệnh thần kinh trong tình trạng không ổn định có thể gây nguy của người khác.

- Các tê liệt trong vòng 1 tháng kể từ khi khởi bệnh. Với những trường hợp bị tê liệt bởi vật chất tủy ở thời đoạn nào không nên đi du lịch.

- Những người bị bệnh ngoài da hoặc nhiễm trùng có thể gây ra hình thù kỳ dị và có mùi.

- Những người mắc bệnh lây nhiễm như tả, lỵ, thương hàn, sốt phát ban, đậu mùa, viêm não Nhật Bản, tiến triển bệnh lao.

- Trẻ lọt lòng dưới 14 tháng tuổi, nữ giới mang thai từ 32 tuần trở đi, nữ giới ngay sau khi sinh con.

Tuy nhiên trong một số trường hợp cụ thể, nếu bệnh được chẩn đoán là điều kiện ổn định và chuẩn bị đầy đủ và đội ngũ nhân viên y tế có kinh nghiệm đến việc đảm bảo an toàn sức khỏe cho bệnh nhân, có thể vẫn được coi là ưng ý được bởi tải hàng không.